豚軟骨と小蕪のおろしあんかけ

グリーンティーさん

テーマ:ヘルシー缶つまレシピ

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • 焼酎
  • 日本酒

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胃腸がもたれやすくなったり、風邪予防もできるビタミンCが豊富で消化酵素あふれる小蕪を利用して、スパイシーな豚軟骨とコラボしてみました。

使

  • 国産 豚軟骨 直火焼

小蕪
4個160g
和風だし汁
120ml
a酒
小さじ2
aみりん
小さじ1
a醤油
小さじ1/2
a塩
少々
b水溶き片栗粉
適量
柚子皮
少々

  1. 蕪は3個は茎部分を少し残してカット、茎の中もよく洗い、茎の細い部分は細く切り、残りの蕪はすりおろす 小さな葉を1枚ほど用意する
  2. 蕪は濡れたキッチンペーパーに包み、ラップを被せレンジ500wで4分前後かける
  3. 豚軟骨は容器に移し軽くラップに包み500wで30秒〜温める
  4. 小鍋に出汁とaを入れ、2を2分ほど煮てから、bでとろみを付けすりおろした蕪を入れて仕上げる
  5. うつわに盛り付けた後に3、柚子皮、葉などトッピングする
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