みんなの缶つま

作り方

1. プチトマトのへたをとり竹串で穴をあけ皿にのせ、電子レンジ（５００W)で２分ほど加熱し冷ます。
2. ブロッコリーを適当な大きさにきり、野菜調理器にいれレンジで加熱し、冷ます。
3. 醤油、酢、ごま油、すりごま、缶汁をすべて混ぜ合わせる。
4. 冷めたトマト、ブロッコリー、ほぐしたさんま蒲焼を3のごまソースにしっかりからめたらお皿に盛り付け出来上がりです。