ツナともやしとちくわの和え物

よっこさん

テーマ:ヘルシーな缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 焼酎
  • 日本酒
  • ジン・ウォッカ系

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簡単!ヘルシー!低価格!そしておいしい(^-^) 缶詰めおつまみの基本が詰まったレシピです☆ ちくわ無しでツナのみでもおいしいですよ♪ バランス良く!と思えば、人参やキノコを足しても◎

使

  • ツナ缶(オイル)

ちくわ
二本
もやし
一袋
醤油
大さじ1杯
お酢
大さじ1杯
砂糖
大さじ1杯

  1. ちくわを輪切りにする
  2. もやしを一分程度さっと湯がき、冷水につけキツく絞る
  3. 1と2をボウルに入れ、全ての調味料とツナ缶オイルごと半量を入れて混ぜ合わせる
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