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よっこさん
テーマ：缶つまレシピ随時募集
葉っぱを洗うときは、裏と根元をしっかりチェックしてください☆<br /> 大根の葉っぱは緑黄色野菜に分類され、鉄分はほうれん草レベル。カルシウムは小松菜レベルなんです！その他、女性に嬉しい栄養素も豊富で腸のデトックス効果もありますよ♪<br /> 美味しくお酒が飲めて、綺麗にもなれたら一石二鳥☆
サバ缶 味噌味
1、大根の葉っぱをしっかり洗い、1センチ程度に切る 2、ごま油をひいたフライパンに全ての食材・調味料・サバ缶の半量の身と汁を入れる 3、さばをほぐしながら、炒める 4、2-3分炒めたら完成です
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葉っぱを洗うときは、裏と根元をしっかりチェックしてください☆<br />
大根の葉っぱは緑黄色野菜に分類され、鉄分はほうれん草レベル。カルシウムは小松菜レベルなんです！その他、女性に嬉しい栄養素も豊富で腸のデトックス効果もありますよ♪<br />
美味しくお酒が飲めて、綺麗にもなれたら一石二鳥☆