みんなの缶つま

作り方

1、200ccのお湯に椎茸を浸ける（椎茸の戻し汁は使うので捨てないでください）　

2、人参と戻した椎茸を千切りにする

3、油をひいたフライパンにおからを入れて、パラパラになるまで煎る（5分程度）

4、おからの入っているフライパンに、青ネギの白い部分・ほぐしたサバ缶汁ごと・野菜・調味料・椎茸の戻し汁を全て入れる

4、全体を馴染ませ、汁気を飛ばす

5、火を止め、残りのおネギを入れてまぜれはできあがり！