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よっこさん
テーマ:缶つまレシピ随時募集
近所の高菜農家直伝のレシピです♪ おつまみ、高菜丼、お茶漬けなんにでも合いますよ! 高菜に含まれるβカロチンで、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防しましょう(^-^)
サバ缶 味噌味
高菜1、5キロ 醤油大さじ1 酒大さじ3杯 みりん大さじ3杯 砂糖大さじ2杯
1、しっかり洗った高菜を一センチかくに切る 2、高菜、ほぐしたさば、缶詰めの汁、調味料を鍋に全て入れて沸騰させる 3、沸騰したら、弱火にし、落とし蓋をして10分炊いたら出来上がりです★
近所の高菜農家直伝のレシピです♪
おつまみ、高菜丼、お茶漬けなんにでも合いますよ!
高菜に含まれるβカロチンで、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防しましょう(^-^)