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トーコさん
テーマ：風邪対策にもなる健康缶つま
風邪対策の強い味方・ねぎを使った缶つまです。 ねぎの辛味を取るため＆しゃきしゃき食感を良くするためにも水にさらす時間が短くなりすぎないようにして下さい。
ツナ缶
ねぎ、カレールー
１．ねぎを繊維に沿って切り水にさらす。 ２．フライパンでツナを軽く炒め、少量のお湯とカレールーを加え数分間煮る。 ３．しっかりと水を切った１を皿に盛り、２をかける。
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風邪対策の強い味方・ねぎを使った缶つまです。
ねぎの辛味を取るため＆しゃきしゃき食感を良くするためにも水にさらす時間が短くなりすぎないようにして下さい。