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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
-
- サワー・ハイボール系
- その他
使用した缶詰
- K＆Kにっぽんの果実 岩手県産 ブルーベリー
材料
- 調整豆乳
- 120CC
- プレーンヨーグルト
- 大さじ4
作り方
- 豆乳を20CC分凍らせておく。ブルーベリーはシロップごと冷蔵庫で冷やしておく。
- ブルーベリー、豆乳（凍らせたものも）、ヨーグルト、シロップ（50CCぐらい）を全て入れスムージーミキサーにかける。
- コップに注ぎ、飾りのブルーベリーをのせて出来上がりです。
豆乳とヨーグルトを使ったヘルシーなスムージー、シロップを使っているのでお砂糖は使ってません。 豆乳を一部凍らせて使いましたが、暑い時はシロップ、ヨーグルトを凍らせて使ってもいいです。 ブルーベリーが甘くてとってもおいしいです。