みんなの缶つま

根菜ゴロゴロ

ミルメイさん

テーマ：ヘルシー缶つまレシピ

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調理時間: 普通（5-15分）

この缶つまに合うお酒

焼酎

焼き鳥は温める程度

使用した缶詰

材料

にんじん: 1本

蓮根: 1本

めんつゆ: 1/2カップ

水: 1カップ

ごま油: 少し

作り方

にんじん、蓮根は0.5cmくらいに輪切りに
ごま油で炒めて、水で煮る
めんつゆを足して煮る
煮えたら焼き鳥を入れて軽く煮る

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