みんなの缶つま

作り方

1. かぼちゃは適当な厚さに切って耐熱容器に入れてラップをし電子レンジで加熱する。
2. さやいんげんは適当な長さに切り、玉ねぎは串切りにてばらし、たけのこ水煮は適当な大きさに切る。
3. 火にかけたフライパンにサラダ油を敷き、1・2を入れて炒め、缶つまマイルド焼き鳥直火焼塩味を缶汁ごと加え水分を飛ばすように炒め、塩で味を調え、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。