こんにゃくの田楽クリスマス風

みーこさん

テーマ:クリスマス缶つま

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 焼酎
  • 日本酒
  • 梅酒・カクテル系

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野菜を、たっぷりのせた、こんにゃくの田楽です、カロリーを控えたいときにお勧めです。

使

  • 缶つま 日本近海獲り 和風サーディン

田楽用こんにゃく
5本
パプリカ(黄)
少々
ブロッコリー
少々
紫玉ねぎ
適量
ミニトマト
2個
たれみそ
30g

  1. こんにゃくは、薄味の出汁で煮る。
  2. パプリカ、ブロッコリー、紫玉ねぎはそれぞれに切り、こんにゃくの上に,日本近海どり 和風サーディンとともにのせる。
  3. ミニトマトも半分に切りのせ、たれみそをかける。
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