たまとふツナ丼

コケコさん

テーマ:お腹いっぱいになる缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系

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お腹いっぱいと言えば丼モノ!

缶汁ごと使うツナが良い味わいを出しています

天かすがボリームUPと味にコクを出してくれるのに

一役買ってます

ツナと天かすって相性が良いんですよ

使

ツナ缶

豆腐 卵 天かす

2人分

丼にご飯を盛り付けておく

フライパンにツナ缶(小1缶)を汁ごとあけ、豆腐(1/2丁)を崩しながら炒め合わせる

天かす(大さじ山盛り1)を加え軽く合わせたら、めんつゆ(大さじ2)を加え、溶き卵(卵1個分)を加えて混ぜ合わせる

丼に盛ってあったご飯の上にのせる

好みで七味唐辛子をかけていただく

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