みんなの缶つま

作り方

1.糸寒天(5g)は水につけてやわらかくして、水気を絞る。

2.ツナフレーク（1缶）は油を切る。

3.グレープフルーツ1/2個は汁を絞る。残り1/2個は房から実を出して一口大の大きさにほぐす。

4.ボウルに、糸寒天、ツナフレーク、グレープフルーツを入れ、ドレッシング（ポン酢大さじ3、グレープフルーツ汁大さじ3）で和える。