みんなの缶つま

作り方

1. アボカドを縦半分にカットし、種を取り出し、中をスプーンでくり抜き半分はスライスし、半分はつぶす。
2. 白菜の葉の部分をざく切りにししらばらく水につける。
3. にんじんは千切り、ゆで卵は適当な大きさに切る。
4. ボウルに水気をしっかりきった白菜、にんじん、アボカド（半分）ゆで卵を入れ、缶汁大さじ1をまわしかける。
5. つぶしたアボカド（半分）にほぐしたさんま蒲焼を加えマヨネーズ、ヨーグルトを和えソースを作る。
6. 4に5のソースを全体にしっかり和えたら、アボカドの皮に盛り付けて出来上がりです。