国分グループ本社株式会社が運営する缶つまオフィシャルサイト
まゆっちさん
テーマ：ダイエットに使える缶つまレシピ
高タンパクで低脂肪の大豆と、低カロリーの高野豆腐の含め煮が食べ過ぎた胃にやさしいですよ
大豆の水煮缶
高野豆腐・人参・ブロッコリー
☆湯戻しした高野豆腐と人参を一口大の大きさに切り、だし汁に砂糖・みりん・醤油・塩で好みの味に整え１０分煮ます。 ☆その中に大豆の水煮を加え５分・ブロッコリーを加え後１分位煮ます。
0
0
0
高タンパクで低脂肪の大豆と、低カロリーの高野豆腐の含め煮が食べ過ぎた胃にやさしいですよ