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血液サラサラ☆お父さんサラダ
みーこ
さん
テーマ：
父の日缶つまレシピ
1
調理時間
簡単（1-5分）
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さばも、玉ねぎも、健康に良いので、ポン酢で混ぜて、沢山召し上がってください。
使
用
し
た
缶
詰
さば
材
料
レタス
２枚
紫玉ねぎ
１個
作
り
方
レタスは良く洗い、手で食べやすい大きさにちぎる。
紫玉ねぎは、薄切りにし、冷水にさらす。
野菜の水分を良く切り、レタス、玉ねぎ，さば、サバ缶の缶汁と共に器に盛り溶ける。
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さばも、玉ねぎも、健康に良いので、ポン酢で混ぜて、沢山召し上がってください。