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ヨーグルト和え鮭サラダ
みーこ
さん
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あっさりと食べる方がいい時は、ヨーグルトを多めにすると、爽やかさが増しますよ
使
用
し
た
缶
詰
鮭ハラス
材
料
パプリカ(赤)
4分の1
キウイフルーツ
2分の1
紫玉ねぎ
4分の1
ヨーグルト
60g
マヨネーズ
10g
クリームチーズ
10g
作
り
方
パプリカ、紫玉ねぎを1.5cm角に切る。
キウイフルーツは、皮をむき1、5㎝位のいちょう切りに切る
ヨーグルトに、マヨネーズ、クリームチーズをよく混ぜ、塩コショウを少々入れる。
野菜と、ヨーグルトソース、鮭ハラスを混ぜ、完成です。
あっさりと食べる方がいい時は、ヨーグルトを多めにすると、爽やかさが増しますよ