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- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
使用した缶詰
- ツナ缶
材料
- 白菜
- 2枚
- ピーマン
- 1個
- えのき
- 1/2株
- 白ワイン
- 大さじ1
- 顆粒コンソメ
- 小さじ1/4
作り方
- 白菜とピーマンを細く切る。
- えのきは根本を切り落とし、ほぐす。
- 耐熱容器に白菜とピーマン、えのきを入れ、軽く油を切ったツナをのせ、白ワインを回しかける。
- ラップをしてレンジで２分加熱、取り出して軽く混ぜたあと、再びラップをして１～２分加熱する。
- 器に持って出来上がり。 ※お好みで黒胡椒をかけてどうぞ
もう１品！って時のお助けヘルシー短時間メニューです♪こどもにもご飯のおかずになるので、大助かりです(^O^)