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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
- 梅酒・カクテル系
- サワー・ハイボール系
使用した缶詰
材料
- 豆腐
- １丁
- 卵
- １個
- 天ぷら粉
- 大さじ１
- 青のり
- 適量
- 鰹節
- 適量
- お好みソース
- 適量
- サラダ油
- 適量
作り方
- 豆腐は水切りする
- ボールに１の豆腐とめいっぱい焼き鳥たれ味を入れてよくほぐしながら混ぜ合わせる
- ２に、卵と天ぷら粉を入れよく混ぜ、熱したフライパンにサラダ油を入れ両面をこんがり焼く
- お好みソース、青のり、鰹節をのせ完成
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ボールに入れて混ぜるだけの、簡単ヘルシーなお好み焼きです♪ お好みで、マヨネースをかけても美味しいです。