みんなの缶つま

作り方

1.玉葱（1/4個）はみじんぎりにする。
2.ささみ（4本）は塩コショウしてフライパンで弱火で両面を焼く。
3.ささみを取りだし、油（小さじ1/2）をひいて玉ねぎを炒める。
4.しんなりしたらコンソメスープ（大さじ2）、コーンクリーム（50ｇ）を加えて煮立たせる。ささみにソースをかけ、コーン（80ｇ）を散らす。