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あろはさん
テーマ:3分で作れる缶つまレシピ
ゴーヤが苦手なかたでも、ツナとマヨネーズの味付けで苦くなく食べれます。
ツナ
ゴーヤ、とまと、マヨネーズ
1.ゴーヤは種をとり、塩水につけておく。 2.ミニトマトは半分に切る。 3.ツナの油を半分捨て、ミニトマト、ゴーヤは塩水をすて洗い、三つの材料を混ぜ、最後にマヨネーズをかけて出来上がり。
ゴーヤが苦手なかたでも、ツナとマヨネーズの味付けで苦くなく食べれます。