洋ナシ・イチゴ・ほうれん草のスムージー

ティアラママかおち…さん

テーマ:缶つまでジュース&スムージー

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • 梅酒・カクテル系

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ビタミンがいっぱいの美味しいスムージー。毎朝、季節の材料で作って飲む習慣を作れば美容にも健康にも良いですね。

使

  • にっぽんの果実 東北産 洋梨(またはラフランス)1缶

イチゴ 
100g
ほうれん草
2枚
牛乳
200ml
はちみつ
大さじ2

  1. イチゴとほうれん草は洗っておく、ほうれん草はきざみ、イチゴはヘタを取り水を切る。
  2. ミキサーに洋ナシ缶、イチゴ、ほうれん草、牛乳、ハチミツを入れ、なめらかに混ざったらできあがり。
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