夏の疲れた身体にビタミン補給☆
かおぱんなさん
テーマ：缶つまレシピ随時募集
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- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
使用した缶詰
ツナ缶
缶詰以外の材料
ゴーヤ（白）、きゅうり
作り方
細切りしたゴーヤをさっと塩ゆで（2,3分）し、冷ます。冷めたら、きゅうりの細みじん切り、ツナを混ぜ合わせ、更にマヨネーズとフレンチドレッシングを混ぜ合わせる。最後に塩コショウで味を整える。
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国分グループ本社株式会社が運営する缶つまオフィシャルサイト
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ゴーヤはビタミンが豊富に含まれているので、夏の暑さで疲れた身体には最適です☆食事のサイドメニューにもgoodです☆
マヨネーズと合えると苦味も少し和らぎます。
更にフレンチドレッシングを合えると少し爽やかに頂けます。
家は自家栽培の白ゴーヤを使用したのですが、緑のゴーヤでも勿論OKです。色が少し鮮やかになって良いかもしれません。
食感を残す為にもあまり茹ですぎない方がgoodです☆