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ピーマンとコーンとチキンソテー
けいこまり
さん
テーマ:
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0
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普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
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ワイン
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これだと子供もピーマンをしっかり食べてくれます
使
用
し
た
缶
詰
コーン缶
材
料
鶏もも肉
100g
塩コショウ
少々
ごま油
大さじ1
ピーマン
1個
ごま
少々
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
作
り
方
鶏肉に塩コショウをしピーマンは細切りしておく
フライパンにごま油を入れ熱し、鶏肉を弱め中火で皮目をパリパリまでしっかり焼く
2にピーマン、コーン調味料を加え蒸し焼きにする
ごまをかける
これだと子供もピーマンをしっかり食べてくれます