みんなの缶つま

作り方

1. 米は洗い水気を切っておく。玉ねぎはみじん切りにする。やりいかは輪切りにする。
2. オリーブオイルを鍋に入れ加熱しいか、玉ねぎを炒める。いかは火が通ったら一度取り出す。
3. ２に米、トマト缶２００CC、水、コンソメの素、ムール貝缶の調味液、ケチャップを加えふたをし強火で加熱。沸騰したら弱火で13分ほど加熱し、ムール貝、いかを加え蒸らす。
4. パセリをかけて出来上がり。