みんなの缶つま

作り方

1. カリフラワーとブロッコリーを小さく切り、塩水に漬ける。
2. 玉ねぎをみじん切りにする。
3. 沸騰したお湯でカリフラワー、ブロッコリー、玉ねぎを茹でる。ツナを水気を切る。
4. お皿にカリフラワー、ブロッコリー、玉ねぎ、トマトを盛り付け、ツナを添える。
5. 好きなドレッシングをかければ、完成。