みんなの缶つま

作り方

１．カリフラワーは小房に分け硬めにゆでておく。

２．フライパンにオリーブオイルを熱しスライスしたにんにくを加え、香りが出たら１を加え炒める。

３．２にツナ、カレー粉を加え混ぜて出来上がり。