ヘルシーツナ豆腐
よまよーまさん
テーマ：美容に効く缶つま
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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
- ワイン
- その他
使用した缶詰
ツナ缶
缶詰以外の材料
豆腐、人参、椎茸、たまねぎ、卵、砂糖、醤油、味醂
作り方
1、シーチキンの油で野菜を炒める
2、水切りした豆腐を鍋で乾煎りする
3、1の中に2を加えシーチキン・卵・調味料を入れて味がしみこむ程度にかき混ぜながら炒め煮する
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国分グループ本社株式会社が運営する缶つまオフィシャルサイト
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豆腐に野菜も入り栄養ばっちり美容にもいいと思います