豆腐とシーチキンのチリソース炒め
けいこまりさん
テーマ：美容に効く缶つま
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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
- ワイン
- 焼酎
使用した缶詰
シーチキン
缶詰以外の材料
豆腐、椎茸、パプリカ、チリソース、生姜、にんにく
作り方
1、シーチキンの油を熱したフライパンに入れてみじん切りした生姜・にんにくを軽く炒める
2､1の中に椎茸・パプリカ・シーチキンの順に入れて炒める
3､野菜に火がとおったら豆腐を入れチリソースを入れ炒め混ぜ合わせる
豆腐を使ってヘルシーに、そして生姜、チリソースで体があったまり新陳代謝があがります