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ぱややさん
テーマ:美容に効く缶つま
アーモンドとビタミンたっぷりの野菜で美容効果がありそうなレシピです。
コーン缶
ほうれん草 3株、にんじん 3分の1本、素焼きアーモンド 10個、マヨネーズ 大さじ1、パルメザンチーズ 小さじ2
1.ほうれん草は3センチの長さに切り、にんじんは細切りにしゆでて水気を切る。 2.1、刻んだアーモンド、マヨネーズ、パルメザンチーズ、コーンを混ぜて出来上がり。
アーモンドとビタミンたっぷりの野菜で美容効果がありそうなレシピです。