みんなの缶つま

作り方

1.かぼちゃは電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、横に包丁を入れ、かぼちゃの中身をくりぬき、蓋と器の完成です。

2.玉ねぎとにんじんをみじん切りにし、電子レンジで軽く加熱する。

3.エビを解凍し、短くカット。かきは油抜きし、小さくカット。

4.かぼちゃに玉ねぎ、にんじん、エビ、かきを詰めていく。

5.上からチーズを多めにのせ、オーブンレンジのグラタンモードで焼く。

6.食べやすい大きさに切り分け、出来上がり。