みんなの缶つま

作り方

☆もやしはひげ根をとり、野菜調理器に入れレンジで1分ほど加熱し、冷ます。

☆きゅうりを適当な大きさに切り、塩をまぶし置き、水分をとる。プチトマトは4等分にする。

☆わかめを水でもどし、しぼる。

☆器にもやし、きゅうり、わかめ、トマトを入れ、さんまをほぐし入れる。缶汁にすりごま、ぽん酢を入れたドレッシングをまわしかけ和えたら出来上がりです。