☆ハバネロサーディンと人参のお手軽きんぴら☆

megさん

テーマ:カロリー控えめヘルシー缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • ワイン
  • 焼酎
  • 日本酒
  • ウィスキー
  • サワー・ハイボール系
  • ジン・ウォッカ系

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☆ピリリと辛いサーディンと、人参の甘みが食欲をそそります。シャキシャキした歯ごたえも魅力。パパッと出来て、忙しい日にぴったり。☆

使

缶つまプレミアム ハバネロサーディーン

人参

1. 人参(一本)を千切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジで2分加熱する。
2. 1. にハバネロサーディン(3本)をほぐしながら入れ、缶汁(大さじ一)を入れて和えて完成。

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