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ぱややさん
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ヨーグルトとオレンジでさっぱりとしたサラダに仕上げました。
大豆水煮缶
レタス 2枚、にんじん 3センチ、オレンジ 適量、ヨーグルト 大さじ1、パルメザンチーズ 小さじ1
1.にんじんは千切り、レタスは一口大に切る。オレンジは皮をむき、半分の長さに切る。 2.1、大豆を器に盛る。ヨーグルトとパルメザンチーズを混ぜかけてできあがり。
ヨーグルトとオレンジでさっぱりとしたサラダに仕上げました。