みんなの缶つま

作り方

☆しいたけは薄くスライス、にんじんは千切り、ほうれん草は適当な長さに切る。

☆ほうれん草をレンジで加熱し、水で洗い、しぼる。

☆缶汁とピーナツクリーム、すりごまを合わせソースを作る。

☆フライパンでしいたけ、にんじんを炒める。火が通ってきたら水気を切ったほうれん草、ほぐしたいわしを加え軽く炒め、ピーナツソースをからめて出来上がりです。