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ぱややさん
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ひじきを加えて鉄分UP。
ひじき缶
じゃがいも ２個、にんじん １本、マヨネーズ 適量、塩コショウ 少々
１．じゃがいも、にんじんはいちょう切りにしゆで、水気を切る。 ２．１にひじき、マヨネーズ、塩こしょうを加え混ぜて出来上がり。
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ひじきを加えて鉄分UP。