夏野菜のヘルシーとろろあえ

ぽっぽゆっきーさん

テーマ:初夏の野菜を使用した缶つまレシピ

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 焼酎
  • 日本酒

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みょうがは、ざく切りにすることで独特の食感が楽しめます。ご飯にも合いますが、お酒のおつまみにもヘルシーで最適です。

使

大豆水煮缶

みょうが・おくら・青じそ・長いも

(二人前)みょうが 3本 おくら 2-3本 大豆水煮缶 1/2パック青じそ 5-6枚 長いもとろろ 適量 醤油 適量 おくらはさっとゆでて輪切りにし、青じそは千切り、みょうがはやや粗めのざく切りにする。大豆の水煮缶の汁気を切ってまぜ、すりおろした長いものとろろであえる。

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