さんまとえのき納豆がけごはん

まゆっちさん

テーマ:ダイエットメニュー!ヘルシーな缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 日本酒

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炊き立ての熱々ご飯にたっぷりかけて召し上がってください。相性抜群のさんまとえのき、納豆、3種類の違った食感が楽しめるヘルシーなご飯です。

使

日本近海どりさんまの水煮

納豆(添付のタレ、からし)、えのき、チンゲン菜、ごはん

☆えのきをごま油でさっと炒めます。

☆細かく刻んだチンゲン菜の葉の部分をラップに包み、レンジで加熱します。
☆納豆とえのき、チンゲン菜を混ぜ合わせ、納豆についているタレ、からし(お好みで)を加えさらに混ぜます。
☆炊き立てのご飯にたっぷりかけて出来上がりです。

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