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トーコさん
テーマ:ダイエットメニュー!ヘルシーな缶つま
めかぶの食感が楽しいサラダです。 ヨーグルトを併用することでマヨネーズの量が減らせてヘルシーになります。
スイートコーン
生めかぶ、パプリカ(赤)、マヨネーズ、ヨーグルト、酢、塩
1.生めかぶは茹でてから適当な大きさ(厚み)に切る。 2.マヨネーズ・ヨーグルト・酢を混ぜ合わせ、塩で味を調えてドレッシングを作る。 3.1・コーン・めかぶと同じくらいの大きさに切ったパプリカを2で和える。
めかぶの食感が楽しいサラダです。
ヨーグルトを併用することでマヨネーズの量が減らせてヘルシーになります。