みんなの缶つま

作り方

（１）かぼちゃを適当な大きさに切り、電子レンジで加熱したあと荒くマッシュしておく。

（２）にんじんは拍子切りにして下茹でする。

（３）ブロッコリーは小さな子房に分け、茎の部分は拍子切りにして下茹でする。

（４）ハムは細切りにする。

（５）卵をゆでてフォークでかるくつぶす。

（６）栗の甘露煮を粗く刻む。

（７）ボウルにヨーグルト、マヨネーズ、コンデンスミルク、塩コショウを入れてしっかりと混ぜ合わせ、そこにかぼちゃを加えてなじんだら、残りのすべての具材を加えてさっくりと混ぜ合わせる。