みんなの缶つま

作り方

（１）さつまいもは皮ごと輪切りにして水にさらしておく。

（２）スパムはスティック状に切る。

（３）ほうれんそうは下ゆでして3cm幅に切る。

（４）フライパンにサラダ油を熱し、スパムを軽く焼き色が付くまで焼き、いったん取り出しておく。

（５）同じフライパンに水気を切ったさつまいもを並べ焼き色が付くまで焼き、中まで火が通ったらスパム、ほうれん草、枝豆、を加え塩、ゆずコショウで味を整えさっと炒めれば出来上がり。