みんなの缶つま

作り方

（１）ブロッコリーとカリフラワーを子房に分ける。

（２）沸騰したお湯に塩を入れペンネをゆで、ゆであがる２~３分前にブロッコリーとカリフラワーも一緒に加え一緒にお湯から出しておく。

（３）ボウルに塩、オリーブオイル、リンゴ酢、黒コショウを入れてしっかりと泡だて器で混ぜ合わせ、ゆであがった

（２）とツナを加えて和える。