0
- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
-
- ビール系
- 焼酎
- 日本酒
使用した缶詰
さば味噌煮
缶詰以外の材料
ピーマン、白すりごま、片栗粉、トマト（小さい物）、ごま油
作り方
１、さば缶は汁気をきり身の方に片栗粉少々と白すりごまを混ぜる。
２、ピーマンを半分に切り種を除き水気を拭き取ってから片栗粉をまぶす。
３、２に１を詰めフライパンに油を入れ両面を焼く。
４、トマトも一緒に蒸し焼きする。
0
国分グループ本社株式会社が運営する缶つまオフィシャルサイト
0
味噌煮は焦げやすいので弱火で焼くといいです。ピーマンとトマトで野菜も取れ栄養的にもバランスがいいと思います。