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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
使用した缶詰
大豆水煮缶
缶詰以外の材料
玉ねぎ2分の1個、細切りチーズ カップ2分の1、ケチャップ大さじ3、春巻きの皮 5枚、水溶き小麦粉 少々、オリーブオイル 適量。
作り方
１．玉ねぎはみじん切りにし耐熱容器に入れ、６００Wのレンジで2分ほど加熱する。
２．１に大豆水煮、ケチャップ、チーズを加え混ぜる。
３．２を5等分し、春巻きの皮で包み水溶き小麦粉で張り合わせる。オリーブオイルを熱したフライパンで両面に焼き色が付くまで焼いて出来上がり。
春巻きを焼いてヘルシーに。具材には火が通った入るので春巻きの皮に焼き色が付けばOKです。