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suehisaさん
テーマ：缶つまレシピ随時募集
１人の手抜きランチにおすすめです。ヘルシーでおいしい。食物繊維をたくさん取れますよ。
ビーフカレー缶詰
グラノーラとオートミール
1.耐熱皿にグラノーラとオートミールを各100入れる。 2.上からカレー缶詰をかけて、少し水か、牛乳を入れ、電子レンジでしっかりあたためる。 3.出来上がりです。
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１人の手抜きランチにおすすめです。ヘルシーでおいしい。食物繊維をたくさん取れますよ。