みんなの缶つま

作り方

1. 帆立の缶汁を入れて、白米＆玄米（ハーフずつ）を炊く。

2. 帆立フレークに醤油を適量入れ、混ぜておく。

3. 白米＆玄米ご飯を入れ、よく混ぜ、おのぎりを握る。