みんなの缶つま

作り方

1. かぼちゃは薄く切り、玉ねぎもスライスする。フライパンにオリーブオイルを引き、ちゃんと火が通るまで焼く。

2. ご飯（２杯）に、片栗粉（大さじ２くらい）を混ぜ込んで、薄くて平たいおにぎりを作る。テフロンフライパンにマヨネーズを引き、こんがりと焼く。焼きながら牛肉缶の汁をご飯にスプーンでたらし、味を付ける。

3. ソースを作る。マヨネーズ（小さじ１）と、和からし（納豆についてくるもの１個）と、缶の汁（小さじ１）を混ぜ合わせる。

4. 3に牛肉缶と焼き野菜を挟み、3のソースをかける。