栄養抜群パスタ
あずきまるるさん
テーマ：女性が男性に食べてもらいたい缶つまレシピ
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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
-
- ビール系
- サワー・ハイボール系
使用した缶詰
K&K 缶つまP オイルサーディン
缶詰以外の材料
パスタ、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、長ねぎ、醤油
作り方
1. パスタを茹でる。
2. パスタ茹で上がり3分前くらいにブロッコリーも入れて一緒に茹でる。
3. フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、スライスしたにんにくを炒める。
4. 3にオイルサーディンを入れてほぐし、パスタを入れてオイルと絡める。好みでお醤油で味付ける。
5. 4をお皿に盛り、ブロッコリーをちらし、白髪ねぎをまぶす。
栄養価の高い鰯を使ったパスタです★
にんにくの香りがして食欲をそそります。
お皿の中を全部混ぜて、味を絡めて食べると、いっそう風味が増し、美味しいです★
お試しあれ♪