みんなの缶つま

作り方

1. 玉ねぎはくし切りに、スパムは平たくスティック状に、パプリカは一口大に切る。

2. ブロッコリーは一口大に切り、塩ゆでしておく。

3. フライパンにオリーブオイルを熱し、スパムと玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらパプリカを加える。

4. 少量の小麦粉を加え全体になじませたら、豆乳を加えコンソメで味を調える。

5. 耐熱容器に（4）を入れ、下ゆでしたブロッコリーを飾り、その上にとろけるチーズを乗せ、オーブントースターで１０-１５分焼く。