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まゆっちさん
テーマ:人に優しく!おかゆ缶つま
おかゆを電子レンジで作るので簡単にできます。缶汁の甘辛い照り焼きの味がしっかりしているので納豆のたれはかけなくていいです。お好みでからしをまぜてもおいしいです☆
さば照焼き
ごはん、納豆、小松菜
☆お茶碗に冷ごはんとお水をいれ軽くラップをし、電子レンジで2分ほど加熱し、そのまましばらく蒸らします。 ☆蒸らしている間に、納豆にほぐしたさば、電子レンジで加熱後、細かく刻んだ小松菜を缶汁と一緒に混ぜ合わせます。 ☆おかゆの上にさきほど混ぜ合わせた具を上に盛り付けできあがりです。
おかゆを電子レンジで作るので簡単にできます。缶汁の甘辛い照り焼きの味がしっかりしているので納豆のたれはかけなくていいです。お好みでからしをまぜてもおいしいです☆